สุขภาพใจ

ทำไมพี่ชายไม่ต้องทำงานบ้านเลยนอนเล่นเกมได้แต่ทำไมเราที่เป็นน้องสาวต้องทำทุกอย่างจะสอบอยู่แล้วอ่านก็ไม่ทันเครียดอ่ะ ทำไมพี่ไม่อยากช่วยเราบ้างเลย

เหนื่อยทำไมการโตเป็นผู้ใหญ่มันต้องเหนื่อยขนาดนี้อะ ไหนความสนุกความสุข? ทำไมเด็กคนนึกต้องมานั่งเครียดเรื่องเกรด ทำไมเพื่อนกันแท้ๆต้องมามองว่าเราเป็นศัตรูในการศึกษา ทำไมต้องมาแข่งเกรดกัน ทำไมไม่ช่วยกันเรียน? การศึกษาคืออะไ…

ที่เคยมาสารภาพในนี้ว่าไม่อยากไปทำงาน เบื่องานที่ต้องโกหก ขออัพเดตชีวิตตอนนี้คือ หมอบอกว่า เครียดจนเป็นโรคซึมเศร้าระยะเริ่มต้น... บอกนายว่าขอลงจากตำแหน่ง ก็ยังบอกให้สู้ทำต่อ ไม่รู้จะพูดไง ต้องให้หนักกว่านี้ถึงจะเข้าใจหรอ

อยากขอโทษตัวเองที่เครียดบ่อยๆ ขอโทษที่ทำร้ายร่างกายตัวเอง ขอโทษที่ชอบร้องไห้จนปวดหัว ขอโทษที่อดข้าวเพราะอยากผอม ขอโทษที่ชอบเก็บเรื่องต่างๆเอาไว้กับตัวเอง ขอโทษที่นึกถึงความรู้สึกคนอื่นก่อนตัวเอง ขอโทษที่อดหลับอดนอนอ่านหน…

ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้ามาระยะนึง ค่ายาแพงอยากรีบหายเร็ว ก็ดีขึ้นระดับนึง หมอเริ่มให้ลองลดยา แต่แล้ว ตอนนี้งานก็กลับมาเยอะ แฟนเก่าก็โทรมาให้รู้สึกเกิดความรู้สึกแย่ สุดท้ายฟุ้งซ่านโอเคหมอ! จัดยามาแบบเดิมมาด่วน T T จะพยายามใหม…

เราไม่อยากใส่ใจใครแล้วไม่ว่าจะเพื่อนหรือครอบครัว เราค่อยๆคิดมากเวลาจะพูดอะไรกลัวคนฟังรู้สึกแน่แต่ที่เราได้รับคือความไม่ใส่ใจคำพูดของคนอื่น สักแต่จะพูดอะไรแย่ๆ ทำไมถึงเห็นแก่ตัวกันขนาดนี้นะ

ไม่เคยได้รับพื้นที่ส่วนตัวจากที่บ้านเลย จะสอบเข้าอยู่แล้วอีกไม่กี่เดือน เครียดมากๆๆๆ แอบคิดว่ามันควรต้องเครียดขนาดนี้ไหม แต่ก็นะ ประเทดเฮงซวย

เคยเป่าหูบอส ใส่ร้ายน้องที่ทำงานว่าทำงานไม่เต็มที่ ไม่มีคุณภาพ เพื่อให้บอสรู้สึกไม่ดีกับน้องคนนั้นจนบอสไล่น้องคนนั้นออก ตอนนี้รู้สึกผิดมากๆเพราะน้องเจอปัญหารุมหลายด้าน ไหนจะทางบ้าน งาน สุขภาพ น้องเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว ไม…

กินไม่ได้. นอนไม่หลับ. น้ำหนักลดฮวบ. ไม่อยากทำอะไรเลย. ไม่อยากอาบน้ำ. ไม่อยากออกไปไหน. ไม่มีใครโทรหา. ไม่รู้จะโทรหาใคร. ไม่มีแรงผลักดันในชีวิต. มีชีวิตแต่ไม่มีตัวตน. รอวันที่ตัวเองหมดลมหายใจ. ชีวิตหลังความตายคงจะเงียบสงบ…

บอกตัวเองว่าจะอ่าหนังสือสอบเข้าตั้งแต่ม.4 ตอนนี้จะม.6ยังไม่ได้อ่านเลย มันเครียดแต่ไม่อ่านไม่ได้เรียนพิเศษด้วย กลัวสอบไม่ติดมากๆ

โมโหและสมเพชเมทมาก ไม่รู้จะยังไงกับมันแล้ว บอกว่าตัวเองเดือดแต่ยังหาทำอยู่ หาทำทุกอย่างที่ไม่ใช่ทำงานให้เสร็จ แม่งเปิดคอมทำงานได้10นาทีเล่นเกมละ ชวนไปหาไรกินละ งง แล้วมาบ่นว่าไม่มีเวลาเลยว่ะ นอนก็ไม่ได้นอนแต่งานไม่เสร็จ…

ทำไมการศึกษามันถึงทำให้เราท้อขนาดนี้จนเราเป็นคนเครียดง่ายมากและผลตอบรับกลับมาคือคือเรานอนไม่พอป่วยง่าย

เราโดนกดดันจากทางบ้านเยอะมากๆ ความคิดที่ไม่อยากจะเป็นตัวของตัวเองมันอยู่เต็มหัวไปหมด หลังๆมานี้เราเริ่มระบายความเครียดด้วยการทำร้ายร่างกายตัวเองด้วยวิธีหลายๆแบบ เรารู้ว่ามันไม่ควรแต่ก็ยังทำอยู่ดีเลยค่ะ

เครียดกับเกรดค่ะ เพื่อนเเต่ล่ะคนได้เกรด4เพราะโกงงงนะที่เป็นเเบบนี้เวลาเพื่อนไม่ได้เกรด4ก็ไปขอครูเอาเหตุผลต่างๆนาๆมาบอกเหออ😔เป็นท้อ หนูก็ตัดสินให้ความเคารพ​ที่ครูจะให้เกรดเท่านี้กับหนู หนูส่งงานครบนะเเต่ครูกลับไม่สนใจงาน…

อึดอัดกับเพื่อนคนหนึ่งมาก เห็นแก่ตัวที่สุดตัวเองเครียดมีปัญหามาเล่าให้ฟัง มาปรึกษาเรา พอเรามีปัญหาอยากปรึกษาบ้าง บอกกุช่วยไรมึงไม่ได้หรอกไม่ต้องเล่า กุงงเลย แถมเอาเราไปด่าแอคหลุมอีก เผลอๆเล่าให้คนอื่นฟังด้วยมั้ง

แฟนเคยนอกใจ แต่เราจับได้ทันเค้าคุยกันได้แค่ไม่กี่ชั่วโมง เป็นเพื่อนที่ไปกินเหล้าด้วยกัน แฟนก็มาขอโทษเรา เราให้อภัยค่ะและเขาเลิกติดต่อคนนั้น แต่เราไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงให้ไม่คิดมาก เขาเป็นเพื่อนกันยังไงก็อาจ…

เครียด เครียดเรื่องเดิมๆ ช่วงเวลานี้ทุกปี ไม่ว่าจะพยายามแก้ไขให้ดีขึ้นเท่าไหร่ ก็ยังย่ำอยู่กับ อยู่กับมันมามากกว่าสามปีแล้ว เหนื่อย เหนื่อยใจ หดหู่ ท้อแท้ แต่ไม่สิ้นหวัง ในเมื่อแก้อะไรไม่ได้ ก็จะพยายามรับมือกับมันให้ดีกว…

ต้นปี ตั้งใจว่าจะเก็บเงิน แต่ปีนี้ไประบายความเครียดกับค่าอาหาร..ซื้อของกินเกินความจำเป็น(บ่อยครั้งที่กินไม่ทัน ต้องทิ้งไปก็มี) ไม่หิวแต่ลุกขึ้นมากินตอนดึกๆ กินไปแล้วก็รู้สึกแย่กับตัวเอง..

อยากออดิชั่นไปเกาหลีแล้วเด แต่ครอบครัวไม่สนับสนุน😂 เต้นก็ไม่เป็นจะหัดเต้นก็ไม่มีกระจกดู จะเรียนก็ไม่เงินอีก เห้อ อายุก็เริ่มไปแล้ว~ เครียดดดดด!!!!!!

เรามีคนมาจีบแต่เราไม่ได้ชอบคนๆนั้น แต่เราชอบรุ่นพี่ในรร.คนนึงแต่เขาไม่ชอบเรา เราสับสนมากตอนนี้ กังวลไปหมดเลย รู้สึกผิดมากเบยแงแงแงแงแแงแงแงงแงแงแงแ

รำคาญพวกที่ต้องทำงานกลุ่มแล้วไม่ทำ คือจะมองว่าเป็นกิจกรรมในห้องเรียนก็ได้ ไม่ได้อยากได้คะแนนมากอะไรขนาดนั้นหรอก แต่ความร่วมมือของคนในกลุ่มอะขอร้อง แล้วมันต้องส่งไหมอะ ยางอายนิดนึง พอต้องทำงานปิดไมค์หายไปเลย ทั้งที่ตอนแรก…

เพิ่งตกงานมา เซ็งมาก ๆ เลย ช่วงนี้งานหายากด้วย ไม่รู้เลยว่าจะได้งานใหม่เมื่อไร เครียดจัง

เหนื่อย เครียด ปัญหาเยอะ อยากอยู่เฉยๆแล้ว

เครียดเรื่องเงินจัง ;-;

ไม่อยากมีพ่อแบบนี้ โคตรเครียดเลยสร้างแต่หนี้ เป็นพ่อที่โคตรจะประเสริฐทำไมต้องเกิดมาอยู่ครอบครัวนี้ด้วย เงินไม่ได้ใช้ต้องเกิดมาชดใช้หนี้ให้อีก โคตรเกลียดพ่อ

ผมรู้สึกไม่ดีเลย​ ผมเห็นภาพหลอนเพราะผมนอนน้อยเกินไป....อ่าสุขภาพผมกำลังแย่ ผมกลัวนะมากจนแทบคลั่งเลย​ แต่ก็ไม่มีใครรู้มันเหมือนเดิมเพราะผมเป็นพวกไม่แสดงอารมณ์มาแต่ไหน​ แต่แบบนี้ก็ดีมันก็จะไม่มีใครต้องมาคิดมากกับปัญหาไร้สา…

อยากย้อนเวลาได้จัง ทำไมเราไม่เก่งเหมือนคนอื่นเขา 😢 อยากสอบติดมหาลัยในคณะที่อยากได้แล้วเครียดมากเลย เหนื่อยมากไม่อยากอ่านหนังสือเลย ปวดหัวสุดๆ

อีก 2 ปีก็จะจบแล้วแท้ๆ . . . . แต่การบริหารหลักสูตรของคณะนั้น ไม่สร้างความมั่นใจให้เลย เครียด.. เราทำเต็มที่แล้ว แต่คนที่มาบริหารหลักสูตร ไม่สามารถสร้างความมั่นใจให้ผู้เรียนได้เลย ทั้งๆที่เป็นหลักสูตรเปิดใหม่ ... ควรทำอย…